『繰り返し読み､はげまされました｡』
喫煙18年選手､30代で､いま禁煙中です｡
数年前に禁煙しようとしてこの本を読んだときは｢いまの私は､とってもこんな気持ちになれない｣と思いましたが､なんとなく本はとっておきました｡で数回のﾁｬﾚﾝｼﾞを経て今回18年ぶりに1週間以上ﾀﾊﾞｺを吸ってないという体験をしていますが(もうすぐ3か月)､禁煙5日目くらいから､この本を何度も読みました｡
辞める気になったあとに効いた本でした｡
身体的には楽になっていくなかで､いろんなﾄﾘｶﾞｰや禁断症状が続いている｡そのときの力の抜き方というか､あきらめ方というか､著者のいう｢波の乗り方｣が､わたしの性分に合いました｡
わたしもおもわず､逆立ちしました､10年ぶりくらいに｡